Причины панических атак у женщин

Угнетенному состоянию, ощущениям испуга и тревоги подвержены все люди, не зависимо от возраста и пола. И это является поводом для обращения к врачу. Однако каковы причины возникновения и лечение панических атак?

Причины появления

В жизни человека есть множество причин для развития такого заболевания, как панические атаки. Врачи в один голос твердят, что болезнь этого рода возникает только из-за объединения нескольких причин. Например, таких как:

• алкоголизм. Вредные привычки негативно сказываются на здоровье человека. Люди, имеющие проблемы с алкоголем, намного больше подвержены риску приступа паники, нежели те, что ведут здоровый образ жизни;
• гормоны. Ухудшение работы организма или отдельного органа является еще одной причиной появления угнетенного состояния;
• наследственность. Люди, чьи родственники имели синдром панических атак, имеют предрасположенность к этому недугу;
• пассивность. Нехватка эндорфинов или «гормонов радости» обычно наблюдается у пациентов, которые не занимаются делами, приносящими удовольствие. Это может спровоцировать появление и развитие приступов паники и тревоги;
• недостаток сна. Бессонница, помимо постоянного желания уснуть, также имеет еще одно негативное последствие — это возникновение панических атак у человека.

Панические атаки: симптомы, признаки, лечение

Основными признаками этой болезни являются истерия и агрессия, не заметить их никак нельзя. Обычно приступы длятся от 30 секунд до получаса.

Специалисты делают акцент на таких симптомах заболевания:

• беспокойство. Этот признак проявляется у каждого человека по-разному: то небольшим чувством тревоги, то чувством непреодолимого страха и ужаса;
• затуманенный разум. Человек с синдромом панических атак перестает понимать, что происходить вокруг и теряет контроль над своими действиями. Может совершать весьма глупые вещи;
• потливость. Повышение потливости является первым симптомом чувства страха и тревоги. Могут потеть подмышки и ладони, а также появляться испарины возле губ и на лбу;
• истерика. Крики, слезы, истерики — это симптомы сильных приступов панических атак.

Что касается представительниц слабого пола, то симптомы панической атаки у женщин проявляются точно так же, как и у мужчин.

Обнаружив у себя признаки этой болезни, обязательно обратитесь за консультацией к психологу! Он поставит диагноз и выпишет правильное лечение ПА. Обычно панические атаки лечат приемом таблеток и сеансами психотерапии.

Профилактика панических атак

Любую болезнь легче предотвратить, нежели вылечить. Врачи рекомендуют делать такую профилактику:

• медитация и дыхательные упражнения. Все это поможет расслабиться. Также вы научитесь держать под контролем мысли и эмоции;
• занятия спортом. От физической активности выделяются гормоны "счастья". Спорт не даст угнетенному состоянию ни единого шанса;
• режим дня. Выделите время для сна, приемов пищи и длительных прогулок на свежем воздухе;
• избегания стрессовых ситуаций. Уберите из жизни факторы, которые подвергают вас стрессу.

Но лучшей профилактикой будет консультация И.Г. Гернета — врача-психотерапевта с 35-ти летним опытом!

• Как снять паническую атаку в домашних условиях?
• Невроз: симптомы и признаки